Dans le tourbillon incessant de nos vies professionnelles, il est facile de se laisser emporter par la routine sans jamais s’arrêter pour évaluer notre trajectoire. Pourtant, l’introspection professionnelle est cruciale pour notre croissance et notre satisfaction. Alors, quand avez-vous pris le temps, pour la dernière fois, de réellement réfléchir à votre carrière ?

Nous vous proposons de remplir un questionnaire que nous avons élaborer spécifiquement pour vous et qui vous aidera à faire un point sur votre carrière : ICI.

 

Par suite, nous vous proposons quelques exercices pour remettre de l’ordre dans vos aspirations, redécouvir ce qui vous fait vibrer et vous remettre dans l’action

 

Faire le point : un exercice nécessaire

Prendre un moment pour contempler ce qui fonctionne et ce qui cloche dans notre travail n’est pas un luxe, c’est une nécessité. Cela permet de déterminer si nous sommes sur la bonne voie ou si nous devons réajuster notre cap. Demandez-vous : « Qu’est-ce que j’apprécie dans mon travail actuel ? Qu’est-ce qui me frustre ou me déçoit ? »

Catégorie Questions de Réflexion Vos Réponses
Appréciations Qu’est-ce que j’apprécie dans mon travail actuel ? [Votre réponse]
Frustrations Qu’est-ce qui me frustre ou me déçoit dans mon travail actuel ? [Votre réponse]

 

 

Identifier vos aspirations

Connaître vos aspirations est comme avoir un phare qui guide vos décisions et vos actions. Que vous aspiriez à un poste de direction, à une reconversion, ou encore à un meilleur équilibre entre vie professionnelle et personnelle, ces objectifs définissent votre chemin.

Voici un exercice simple et rapide pour clarifier vos aspirations professionnelles :

Exercice de la « Lettre à Mon Futur Moi »

Objectif : Cet exercice vise à vous connecter avec vos aspirations futures en rédigeant une lettre à votre futur moi.

Matériel nécessaire : Une feuille de papier, un stylo.

Durée estimée : 15 minutes.

Instructions :

  1. Trouver un Espace Tranquille :
    • Asseyez-vous dans un lieu calme où vous ne serez pas interrompu.
  2. Projection dans le Futur :
    • Imaginez-vous cinq ans plus tard. Pensez à votre situation professionnelle idéale : où travaillez-vous, quelles responsabilités avez-vous, comment vous sentez-vous ?
  3. Rédaction de la Lettre :
    • Commencez la lettre par « Cher(e) [Votre Nom], je suis tellement fier/fière de toi parce que… ».
    • Décrivez en détail ce que vous avez accompli et comment vous y êtes arrivé(e). Soyez aussi précis(e) que possible.
    • Mentionnez les aspirations que vous avez réalisées et comment elles ont influencé votre vie professionnelle et personnelle.
  4. Réfléchir aux Étapes Nécessaires :
    • À la fin de la lettre, notez trois actions que vous pourriez entreprendre dès maintenant pour commencer à transformer cette vision en réalité.
  5. Engagement :
    • Concluez la lettre en prenant un engagement envers vous-même. Quelque chose comme : « Je m’engage à prendre les premiers pas vers cette réalité en faisant [Action 1], [Action 2], et [Action 3]. »
  6. Conserver la Lettre :
    • Mettez la lettre dans une enveloppe, datez-la pour cinq ans dans le futur, et rangez-la dans un endroit sûr. Vous pouvez même l’envoyer à votre adresse e-mail avec un délai de livraison dans le futur grâce à certains services en ligne.

Conclusion : Cet exercice de visualisation positive vous aide à créer une image claire de vos aspirations futures et à établir un lien émotionnel avec elles, ce qui peut être incroyablement motivant. En outre, l’engagement à entreprendre des actions spécifiques crée un plan d’action immédiat vers vos objectifs de carrière.

 

Pour trouver le calme, je vous recommande cette musique : Pachelbel – Canon en ré (432hz)  Le saviez-vous, elle a une fréquence égale à celle de l’eau … ce qui nous détend instantanément.

 

Mesurez vos progrès

Avez-vous progressé comme vous l’espériez ? Avez-vous atteint les jalons que vous aviez établis, ou bien avez-vous perdu de vue vos objectifs ? Sans un bilan régulier, il est difficile de savoir si vous avancez ou si vous stagnez.

Voici un exercice simple et direct pour évaluer vos progrès par rapport à vos objectifs de carrière :

Exercice : L’Évaluation des Jalons

Objectif : Cet exercice vise à vous aider à évaluer si vous avez atteint les jalons que vous vous étiez fixés dans votre carrière et à déterminer les actions à entreprendre pour rester sur la bonne voie ou pour réajuster votre trajectoire.

Matériel nécessaire : Une feuille de papier et un stylo, ou un fichier numérique si vous préférez taper.

Durée estimée : 20 minutes.

Instructions :

  1. Préparation :
    • Asseyez-vous dans un lieu où vous pouvez réfléchir sans interruption.
  2. Liste de Vos Objectifs :
    • Écrivez une liste des objectifs de carrière que vous vous étiez fixés. Ceux-ci peuvent être à court, moyen ou long terme.
  3. Évaluation des Jalons :
    • À côté de chaque objectif, notez si vous l’avez atteint, si vous êtes en cours de le faire, ou si vous vous en êtes écarté.
    • Pour chaque objectif atteint, notez ce qui a contribué à ce succès.
    • Pour les objectifs non atteints ou ceux pour lesquels vous avez dévié, identifiez les obstacles ou les raisons de cet écart.
  4. Réflexion :
    • Prenez un moment pour réfléchir sur les raisons de vos succès et de vos échecs. Qu’avez-vous appris ? Comment pouvez-vous appliquer ces leçons pour améliorer votre progression future ?
  5. Plan d’Action :
    • Pour les objectifs non atteints, écrivez une action corrective pour chacun. Cela pourrait être une nouvelle échéance, une modification de l’objectif pour le rendre plus réaliste, ou une nouvelle stratégie pour l’atteindre.
  6. Engagement :
    • Sélectionnez un objectif corrigé et engagez-vous à prendre une action spécifique dans les prochains jours. Cela peut être aussi simple que de réserver du temps dans votre calendrier pour travailler sur cet objectif.
  7. Suivi :
    • Définissez une date dans le futur pour revoir cette liste d’objectifs et évaluer vos progrès. Cela pourrait être dans trois, six mois, ou même un an.

Conclusion : Cet exercice vous permet de rester concentré sur vos objectifs de carrière et de faire les ajustements nécessaires pour vous assurer que vous avancez dans la direction souhaitée. Il crée également un système de suivi qui favorise l’auto-discipline et la responsabilité personnelle.

 

Retrouver le fil

Si vous constatez que votre parcours a dévié, ne paniquez pas. C’est une opportunité pour redéfinir vos buts et pour ajuster votre stratégie. Parfois, le simple fait de reconnaître que vous êtes hors piste peut être le catalyseur d’un changement positif.

  • Prenez alors le temps d’identifier ce qui vous dirige sur cette voie.
  • Etes-vous en accord avec ce changement ?
  • Répond-il à un besoin actuel ?

 

Mettre en place des actions

Une fois votre évaluation faite, il est temps d’agir. Définissez des étapes concrètes pour vous rapprocher de vos aspirations. Cela peut impliquer de la formation continue, de nouvelles responsabilités, ou même un changement d’environnement de travail.

Exercice : Plan d’action pour les aspirations

Objectif : Élaborer un plan d’action détaillé pour avancer concrètement vers la réalisation de vos aspirations professionnelles.

Matériel nécessaire : Papier et stylo, ou un outil de planification numérique.

Durée estimée : 30 minutes pour la planification initiale, puis un suivi régulier.

Instructions :

  1. Réévaluation des Aspirations :
    • Revisitez vos aspirations et assurez-vous qu’elles sont toujours alignées avec vos valeurs et ce que vous souhaitez réellement atteindre dans votre vie professionnelle.
  2. Identification des Étapes Clés :
    • Pour chaque aspiration, écrivez les étapes clés nécessaires à sa réalisation. Soyez aussi spécifique que possible.
  3. Planification des Actions :
    • Décomposez chaque étape clé en actions plus petites et gérables. Attribuez des délais réalistes pour chaque action.
  4. Identification des Ressources Nécessaires :
    • Notez les ressources dont vous aurez besoin pour chaque action. Cela peut inclure des formations, des conseils de mentors, des ressources financières, ou du temps dédié à développer certaines compétences.
  5. Anticipation des Défis :
    • Identifiez les obstacles potentiels et réfléchissez à des solutions ou des stratégies pour les surmonter.
  6. Engagement et Responsabilité :
    • Engagez-vous fermement envers votre plan et envisagez de partager vos objectifs avec un collègue de confiance, un mentor, ou un ami pour vous aider à rester responsable de vos progrès.
  7. Révision et Ajustement :
    • Planifiez des revues régulières de votre plan d’action pour évaluer votre progression et faire les ajustements nécessaires.

Conclusion : Cet exercice vous encourage à transformer la réflexion en action. Il vous aide à structurer votre démarche vers vos aspirations et à maintenir le cap grâce à un plan clair et à un système de suivi.

 

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La réflexion sur votre carrière est un voyage continu, pas une destination. Elle nécessite de faire régulièrement le point pour s’assurer que vous restez aligné avec vos valeurs et vos désirs. Prenez le temps, dès aujourd’hui, pour vous poser ces questions essentielles. Et rappelez-vous que la seule constante dans la vie est le changement, et avec lui, viennent de nouvelles opportunités d’apprendre, de grandir et de réussir.

 

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